想不到蘿卜有這樣的用處,還能愉悅心情!

左江日報2021-07-14 18:30:11


   肉桂茶的功效與作用 茶者,可健身,可清心,可雅志,可怡情。一杯好茶,不僅可以康健我們的身體,更能愉悅我們的心情。

  蘿卜茶


  蘿卜下氣定喘治痰,消食除脹,利大小便,止氣痛,下痢后重,發瘡疹。

  食材:白蘿卜100克、茶葉5克、食鹽少量

  做法:先將白蘿卜洗凈,切片,煮爛,加少量食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次不拘時限。

小貼士:白蘿卜營養豐富,含鈣且有藥用價值??汕鍩峄?,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。


  玫瑰蜂蜜紅茶
  玫瑰 理氣解郁,活血散瘀。治肝胃氣痛,新久風痹,月經不調。

食材: 玫瑰花6朵、紅茶1小包、檸檬片一小片、蜂蜜一大勺、白水550毫升。

  做法:在鍋中加入清水,大火燒開后,加入紅茶包,沖泡6分鐘左右,抖動一下茶包讓茶葉浸泡得更充分。然后,將玫瑰花放入到沖泡好的紅茶液中攪拌均勻,改小火煮開,微溫后加入適量的蜂蜜和檸檬片攪拌均勻即可。

  小貼士:玫瑰蜂蜜紅茶性質溫和,具有降火氣、消除身體疲勞之功效,長期飲用還可促進身體的新陳代謝、調理血氣。


  蘋果肉桂茶

  蘋果 生津,潤肺,除煩,解暑,開胃,醒酒。肉桂 補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。
  食材: 清水300毫升,蘋果半個,紅茶包1個,肉桂粉少許,方糖2-3塊
  做法:把蘋果連帶果皮放入鍋中,加入清水,撒上一點肉桂粉,煮沸,轉中小火煮上幾分鐘,然后加入一個紅茶包,放幾塊方糖就可以喝了。

  小貼士:有句熟語叫“一日一蘋果,醫生遠離我”。蘋果除了當水果吃,還可以做成熱騰騰的茶飲,可謂健康美味都兼顧到了。但蘋果中的酸會腐蝕牙齒,吃完蘋果后最好漱漱口。


  黑豆蘇木茶

  黑豆 甘、平,歸脾、腎經?;钛?,利水,祛風,解毒。 蘇木 行血,破瘀,消腫,止痛。治婦人血氣心腹痛,經閉,產后瘀血。
食材:黑豆100g、蘇木10g、紅糖適量、清水700ml。
  做法:在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆和蘇木煮熟后,料渣取出,在湯水中加入適量紅糖,攪拌均勻即可飲用。

小貼士:黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高于黃豆。女性在經期后期或經血量少時飲用這道茶,可以呵護虛弱的身體。這道補血養生茶有不易消化的特點,所以,消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度飲用。


  姜蘇茶
  生姜 除風邪寒熱,傷寒頭痛鼻塞。散煩悶,開胃氣。 紫蘇葉 發表,散寒,理氣,合營。治感冒風寒,惡寒發熱,咳嗽,氣喘,胸腹脹滿。
  食材:生姜、紫蘇葉各3克

  做法:將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

  小貼士:姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用于風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。


  銀耳茶
  銀耳滋陰,潤肺,養胃,生津。治虛勞咳嗽,痰中帶血,虛熱口渴。
  食材:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。

肉桂茶的功效與作用

  做法:先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘,取汁和入銀耳湯,攪拌均勻即可飲用。

  小貼士:銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。

  橘紅茶
  橘紅 消痰,利氣,寬中,散結。治風寒痰咳,惡心,吐水,胸痛脹悶。
  食材:橘紅3克,綠茶5克
  做法:橘紅、綠茶用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,隨時飲用。

  小貼士:此茶以橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者效果較好。


來源:實用生活百科知識

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肉桂茶的功效與作用

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