調理 | 桂圓枸杞紅棗茶---女人氣血好,容顏不易老!

靚湯廚房2021-07-16 12:38:41

紅棗桂圓枸杞茶的功效 花生語錄:女人想要美,氣血必須好。

氣血是女性健康,容顏不老的基礎。中醫認為,女人的健康美麗都是要靠氣血來滋養的,長期氣血不足,可能會導致女性的早衰。因此,女性朋友要懂得經常自自己的氣血狀況。今天就來和大家聊聊,氣血足都有哪些表現,一起來看看吧!

應運而生------桂圓紅棗枸杞茶

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養,現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。


桂圓紅棗枸杞茶功效

1、桂圓:珍貴的滋養強化劑

桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用于心脾虛損。桂圓可安神,治失眠、健忘、驚悸?!睹t別錄》稱之為“益智”,言其功能養心益智故也。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產后,桂圓也是重要的調補食品。桂圓營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用,對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。

2、紅棗:抗腫瘤抗氧化

紅棗中所含糖類主要是葡萄糖, 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。另外,紅棗中尚含有維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸多種維生素。此外, 紅棗中尚含樹脂、黏液質、香豆素類衍生物、鞣質、揮發油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。紅棗具有抗腫瘤,抗氧化,降血壓、降膽固醇和保肝護肝的作用。

3、枸杞:養肝明目安神

枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。


另外,泡的時候可以加紅糖,紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養,現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。


桂圓紅棗枸杞茶的適宜人群有:

1、一般人均可食用;

2、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

3、適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用; 紅棗桂圓枸杞茶的功效

4、用眼過度者、老人更加適合;

5、貧血、虛弱、寒性的女性十分適合食用。

桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯后2--3小時食用為宜。


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