紅棗桂圓枸杞茶,喝出女人紅潤好氣色!

魚膠夫人2021-07-15 07:48:53

紅棗桂圓枸杞茶的功效


現代女性既要忙于工作又要忙活家庭,很容易就忽 略了自己,手腳冰涼,氣血不和,這時棗桂圓枸杞茶就是好幫手了,眾所周知,紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅 棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養,現代科學證實枸杞茶對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。



1、紅棗:抗腫瘤抗氧化

  紅棗中所含糖類主要是葡萄糖, 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。另外,紅棗中尚含有維生素C、核黃素(Riboflavine)、硫胺素 (Thiamine)、胡蘿卜素(Carotene)、尼克酸(Nicotinic acid)等多種維生素。此外, 紅棗中尚含樹脂、黏液質、香豆素類衍生物、兒茶酚(Cat酸性多糖, 命名為大棗果膠(Zizyphus- pectin)A.echol)、鞣質(Tannin)、揮發油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。紅棗具有抗腫瘤,抗氧化,降血壓、降膽 固醇和保肝護肝的作用。


2、桂圓:珍貴的滋養強化劑

  桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用于心脾虛損。桂圓可安神,治失眠、健忘、驚悸?!睹t別錄》稱之為“益智”,言其功 能養心益智故也。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體 衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產后,桂圓也是重要的調補食品。桂圓營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益 智,補養心脾的功效。研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用,對病后需 要調養及體質虛弱的人有輔助療發。


3、枸杞:養肝明目安神

  枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。紅棗桂圓枸杞都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味。

紅棗桂圓枸杞茶的功效 另外,煲煮的時候最好用紅糖,紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要 高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養,現代科學證實 枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。


紅棗桂圓枸杞茶做法

  原料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。

  做法:先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈;鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后,轉小火慢慢煨。加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。



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年輕時風華絕代,年長后氣質傾城,六十歲的林青霞告訴我們,什么才叫做優雅地老去!時間流逝,不變的是始終如一的明媚和爽朗,無與倫比的美麗與優雅。

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