每天喝點桂圓紅棗枸杞茶,手腳不冰涼、氣色也好了

懷孕知識寶典2021-07-14 08:57:20

紅棗桂圓枸杞茶的功效 “弱不禁風”的媽媽以及妹妹們總會有相同的煩惱,手腳冰涼怎么捂也捂不熱,特別是每到降溫的時候。事實上,手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體已出現毛病。

手腳冰冷的4大原因

末梢循環不好

因氣溫降低使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。


陽虛體質

大多數手腳冰涼人士是由陽虛體質所致。陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀干的末梢部位,便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。


缺鐵

缺鐵時,人體由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,產生的熱量不足,因此人體會畏寒。


心功能減退

血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化后,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心功能減退,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。


血管疾病

有些血管疾病比如常見于青年女性的雷諾病、大動脈炎,多發于中年男性的血栓閉塞性脈管炎,會影響人體末梢部位的供血。


紅棗桂圓枸杞茶的功效 今日推薦

桂圓紅棗枸杞茶

溫潤芳甜 ? 暖暖呵護

1

桂圓又稱“龍眼”,性溫,味甘,含有豐富的維生素、礦物質、葡萄糖等。有養氣補血,健腦安神的功效。


桂圓中含有的豐富鐵元素,能改善貧血;富含的鉀元素、尼克酸等,對失眠、神經衰弱等,也很有好處。

它的滋補效果明顯,經常被用來幫助病后調理和產后恢復,很多中藥古籍中都有關于桂圓這一功效的記載。

2

紅棗性溫,味甘,也是一味有很好滋補功效的食材。

它含有的豐富維生素B,可以促進血液循環,改善體寒癥狀;豐富的維生素C,還能起到抗氧化、抗衰老的作用。


紅棗中豐富的鐵元素,可以協助身體造血,對失血過多的經后和產后,都有很好的恢復作用。

每天堅持吃一些紅棗,滋補了氣血,自然可以氣色紅潤、皮膚有光澤。

一般家里常用的紅棗是整顆的,需要煮久一點時間;或者可以把紅棗切開去核,這樣比較容易泡開。

3

枸杞,性平,味甘,可以滋補肝腎,富含的胡蘿卜素,對保護眼睛很有好處。

長期食用枸杞,還可以調節免疫力、抗衰老、防輻射等,非常適合長期面對電腦的人群。

平時喝桂圓紅棗枸杞茶的時候,可以根據個人的體質、口味來做一些吃法上的調整和變化,以使功效更加好,口感佳。



桂圓紅棗枸杞茶本身就是一款非常好的補血補氣的佳品,對于陰虛的人群特別好,女性如果能經常飲用桂圓紅棗枸杞茶,那么都是可以起到養血安神,舒肝解郁的功效。


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具體做法直接取一袋桂圓紅棗枸杞茶,以熱水(約1壺)沖泡8-10分即可。一杯桂圓紅棗枸杞茶,甜甜的,暖暖的,喝出紅潤好氣色!


Tips:泡完以后的桂圓、紅棗、枸杞,可以直接吃掉,一點營養都不浪費。有炎癥、上火、糖尿病患者,慎用。

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