普洱茶的功效與作用 普洱茶有哪些禁忌

喝茶的學問2021-07-13 17:40:15

黑茶的功效與副作用

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普洱茶屬于黑茶,一年四季均可飲用,很多人都喜歡喝,那么普洱茶有什么功效和作用呢,長時間飲用對身體有什么作用嗎?它又有什么副作用嗎?喝普洱茶時我們要注意哪些事項呢?下面就跟我一起去看看吧。

普洱茶的功效與作用

1、減肥

普洱茶中含有能夠讓人減肥的物質,促進機體內脂類化合物從糞便中排除,因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。

2、降血脂

普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量,因為普洱茶中不僅葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收,其含有有的茶多酚、維生素C等物質能夠有效的促進膽固醇排出體內。

3、防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素,有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

4、降血壓 黑茶的功效與副作用

普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質,其中以茶多酚為例,其可直接作用于毛細血管,改善毛細血管功能能;能夠明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性,降低血壓。

5、抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效,并且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有著一定的功效。

6、抗癌

普洱茶有較好的餓抗癌作用,其中的多酚類化合物和兒茶素物質能夠通過抑制某些酶的作用來抑制致癌物質的活化,并且能夠改變癌細胞的生物活性,減少對致癌基因的引發和促成。

7、護胃養胃

普洱茶能夠暖胃養胃,在適宜的濃度下,應用普洱茶可在人體胃腸形成附膜,對胃腸產生有益的保護層,并且其中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可增加胃腸的蠕動功能,有利于促進食物消化。

8、消炎殺菌

普洱茶有明顯的殺菌消毒的作用,經常應用普洱茶能夠有效殺滅口腔細菌,不僅能有效出去口腔異味,保護牙齒,而且連續服用其濃茶汁有治療細菌性痢疾的作用。

喝普洱茶的禁忌

空腹不飲,因人擇時而飲

如眾茶友所熟知,普洱茶對人體有助消化和提神醒腦作用,飯后和午間品飲對身體是有益處的,而空腹飲茶和臨睡之前飲茶卻弊大于利。

空腹飲濃普洱茶會適得其反,它會沖淡胃酸、妨礙消化,嚴重者還會出現頭暈眼花、心煩等“醉茶”現象,時間長了也會引起腸胃不適,導致腸胃功能的紊亂。尤其是腎虛體弱者、嚴重高血壓患者,心率過快的心臟病人等等均不宜空腹喝濃普洱茶。

隨泡隨飲可,浸泡太久不可再飲

普洱茶宜隨泡隨飲,不宜茶水浸泡太久之后再飲,切忌飲用隔夜普洱茶。隨泡隨飲的普洱茶濃香、醇厚、自然,有效物質含量多,營養價值更高,品飲效果更佳,保健效果會更好。

而如果沖泡時間很長的話,普洱茶內含有的芳香物質、茶多酚等會因氧化而變質,不僅有損于普洱茶的品質,口感大打折扣,還會產生有害物質,飲后人體易產生不良反應。

忌喝剛做出來的新普洱茶

飲用濃的新普洱茶,尤其是普洱生茶,會使人神經系統高度興奮,出現心慌氣促、心率加快等“醉茶”現象。一些胃酸缺乏者、慢性胃潰瘍的老年患者,如果長時間喝剛做出來的新普洱茶,則可能會有不良反應,如腸胃不適等。

這是因為,剛做出來的新普洱茶,其內含有的物質在短時間內還沒有被氧化的緣故。此外,泡好后的普洱茶倘若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質,不宜再飲。

普洱茶的副作用

1、普洱茶熟茶中有大量的氟元素,如果我們大量的飲用普洱茶熟茶的話,普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣,不易吸收造成鈣流失。

2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱茶中和血糖速度比較快,低血糖、低血壓的患者飲用后容易產生頭暈、惡心等癥狀。

4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合,影響造血功能,因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

5、普洱茶(生茶)性寒,多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀,傷胃。

總結:相信大家普洱茶不陌生,因為很多人都喜歡喝,它可以幫助我們減肥,多種的功效讓人愛不釋手。但上文中也跟大家介紹了喝普洱茶有什么禁忌,并且還介紹了普洱茶的副作用,希望大家要注意。

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黑茶的功效與副作用

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