【素味】天冷了,煮一壺桂圓紅棗枸杞茶,暖暖噠,美美噠

十五時素2021-07-16 17:56:22

紅棗桂圓枸杞茶的功效

在秋冬季節,不少女性容易因四肢血液循環差而出現手腳冰涼、面色蒼白等癥狀。

補益心脾,改善氣色。特別適合脾虛、貧血的朋友!

桂圓,益心脾,補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。

紅棗,味甘性溫,具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的補血圣品。

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。

喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解,是冬令溫補食品,對冬季提高免疫力有很大的作用。


簡易做法

1、食材:桂圓干 5個 紅棗5個 枸杞若干 沸水約需300ml,可視個人口味自行增減。

2、準備:將桂圓干去皮;將紅棗劃開。

3、沖泡:用沸水進行沖泡,浸泡20-30分鐘,即可享用。

紅棗桂圓枸杞茶的功效

主要功效

1、健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓紅棗茶增進腦力。

2、溫補:改善虛冷體質。

3、補氣:中醫醫說女人主血氣,常吃桂圓紅棗的女人臉色紅潤、身材豐滿。

4、安神:桂圓紅棗具有安神養心、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。

5、補血:能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力。



注意事項

1、口味重的話,可以適當加入少許紅糖;

2、桂圓紅棗茶趁熱喝口感最佳;

2、桂圓紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果才會好。



哪些人不宜喝?

由于桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?;鹆娛⒌呐笥岩惨俸?,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。棗皮不易消化,吃太多會影響到排便。有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。



每月一素,相約十五

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紅棗桂圓枸杞茶的功效

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