枸杞、桂圓與紅棗,藥師說:這樣泡水才更效果

口呂品田食2021-07-15 10:48:07

紅棗桂圓枸杞茶的功效

桂圓紅棗枸杞泡水喝

溫潤芳甜 暖暖呵護

桂圓功效

用桂圓泡水喝,一般選的都是干桂圓。干桂圓,其實就桂圓曬干之后的一種藥材,性質和鮮桂圓還是差不多的,也就是大家說的龍眼。干桂圓泡水喝其實很常見,因為桂圓的好吃其實有很多,也適合大多數人。

桂圓又稱“龍眼”,性溫,味甘,含有豐富的維生素、礦物質、葡萄糖等。

有養氣補血,健腦安神的功效。

桂圓中含有的豐富鐵元素,能改善貧血;

富含的鉀元素、尼克酸等,對失眠、神經衰弱等,也很有好處。

它的滋補效果明顯,經常被用來幫助病后調理和產后恢復,很多中藥古籍中都有關于桂圓這一功效的記載。

紅棗

性溫,味甘,也是一味有很好滋補功效的食材。

它含有的豐富維生素B,可以促進血液循環,改善體寒癥狀;豐富的維生素C,還能起到抗氧化、抗衰老的作用。

紅棗中豐富的鐵元素,可以協助身體造血,對失血過多的經后和產后,都有很好的恢復作用。

每天堅持吃一些紅棗,滋補了氣血,自然可以氣色紅潤、皮膚有光澤。

一般家里常用的紅棗是整顆的,需要煮久一點時間;或者可以把紅棗切開去核,這樣比較容易泡開。

枸杞

性平,味甘,可以滋補肝腎,富含的胡蘿卜素,對保護眼睛很有好處。

長期食用枸杞,還可以調節免疫力、抗衰老、防輻射等,非常適合長期面對電腦的人群。

平時喝桂圓紅棗枸杞茶的時候,可以根據個人的體質、口味來做一些吃法上的調整和變化,以使功效更加好,口感佳。

紅棗桂圓枸杞茶的功效

桂圓紅棗枸杞茶本身就是一款非常好的補血補氣的佳品,對于陰虛的人群特別好,女性如果能經常飲用桂圓紅棗枸杞茶,那么都是可以起到養血安神,舒肝解郁的功效。

大家在選購紅棗、枸杞以及桂圓的時候,應該要選質量比較好的,不能貪圖便宜就選購次等貨。貴有貴的道理,好的食材也一定會有比較好的品質。(本文來自互聯網)

紅棗桂圓枸杞茶的功效

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