紅棗、桂圓營養豐富,它們一起泡水喝有什么功效和作用?

君聊生活2021-07-15 12:22:17

現在越來越多的人開始注意養生之道了。紅棗,桂圓,枸杞一起泡水喝,這是一款性價比高,男女老少一年四季都可以喝的飲品。這三種食材都是紅色的,那么補氣血是肯定的,而且有補肝養腎,美容養顏,緩解疲勞,增強免疫力的作用。 桂圓紅棗茶的功效


枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養,現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

枸杞紅棗桂圓茶的功效和作用:

1、調理內虛

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛,適合身體較寒,容易著涼,怕冷的人,減少冬季手腳冰涼癥,,對于女性還有溫暖子宮的作用。

2、提神 桂圓紅棗茶的功效

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神,緩解疲勞。特別是對于熬夜的人,會有好氣色。


3、補血補氣

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞,能增加香甜味道,營養更為豐富,對于經血過多而引起貧血的女性,可起到改善面色蒼白。

4、幫助睡眠

臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶,能安神,促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

5、養顏美容

枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝,可以促進臉色紅潤,使皮膚光滑,有彈性,保持年輕態。


紅棗的營養功效

紅棗,可以補中益氣,養血安神。身體虛弱,神經衰弱,脾胃不和,消化不良,貧血消瘦等均可食用。俗話說得好,一天三顆棗,包你活到老。紅棗味甘性溫,維生素C含量比一般的果品都高,可提高免疫力,具有防癌抗癌的功效。

桂圓紅棗茶的功效

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